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    目标应明确独立，多个目标请分开发布。比如你虽然是同时既想健身又想学英语，但还是将其发布为两个个目标为佳。
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    标题以简明扼要为佳，比如：每天跑步三十分钟。
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    详细说明和标签都有助于你别人了解你的目标，帮助你找到最“合适”的“监工”。
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    建议你设置一个目标完成的时间，这样能阶段性的检查总结，更有成就感。
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    我们按“周”来计划目标的具体完成步骤（任务）。比如你计划每周星期一到星期五学习、周末休息，你就只需要勾选周一到周五即可，周末不要勾选。系统会自动忽略你未勾选的天数。而所有已勾选的天数，你都应该及时的“交作业”并由“监工”验收，否则你的任务记录会判罚为“未交作业”。
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    提供一个可以访问的互联网链接地址，这样督工可以方便的点击进去检查你是否真的完成了任务。可以是一个博客地址，如：<a href="http://zhuanlan.zhihu.com/zheteng">折腾</a>；也可以是一个云盘的文件夹地址，如：<a href="http://pan.baidu.com/s/1c2Hhdks">单词背诵</a> 。关于如何找到云盘和创建公共链接，强烈建议：阅读“帮助 - 新手村”中相关教程。你也可以和督工另行约定其他证明方式。
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    因为各种意外情况，你可能不能按时交作业：所以我们设置了延期天数。0表示当天必须提交，1表示可以延期一天，依次类推，最多不能超过6天。
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    监工人数太少，他可能有事不能履行职责，所以最好要有替补；监工人数太多，小心“三个和尚没水吃”。所以我们推荐3个人，最多不超过5个人。
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